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PR：この記事には楽天アフィリエイトの広告リンクが含まれます。 結論。防災用品は、持ち物を減らす対象から外す。普段使わないから不要なのではなく、使う日が突然来る物だからです。 内閣府は、各家庭で最低3日分、可能なら1週間分程度の生活必需品を備...

使っていないアプリを消すだけでなく、残したアプリに何を許可しているかも見直します。最初は位置情報・カメラ・マイクの3つで十分です。 権限を全部拒否すると必要な機能まで動かなくなります。目的はゼロにすることではなく、使う時だけ許可する状態へ...

PR：この記事には楽天アフィリエイトの広告リンクが含まれます。取扱説明書は、全部捨てるのも、全部取っておくのも極端です。PDFで確認できる物はデータへ。安全や設置に関わる紙は残します。 日本電機工業会は、家電を使う前に説明書を読み、大切に保管...

ダウンロードフォルダは保管場所ではなく、受け取り口として使います。週1回だけ確認し、残す物は移動、不要な物は削除します。 画像、PDF、インストーラー、同じ名前のファイルが混ざると、必要な物を探すたびに時間がかかります。細かい分類より、「ここ...

ブラウザのタブは、今日使うものだけ残します。「あとで読む」はタブの役割ではなく、ブックマークやリーディングリストの役割です。 タブを開いたままにすると、必要なページを探す時間が増えます。閉じるのが不安なのは、二度と見つからないと思うからで...

PR：この記事には楽天アフィリエイトの広告リンクが含まれます。 『より少ない生き方』は、何個まで減らすかを教える本ではない。何を大切にするために減らすのかを考える本だ。 ミニマリストの記事を読むと、服は何枚、食器は何個という数字に目が向きや...

YouTubeを見すぎる原因がホーム画面のおすすめなら、意志より先に再生履歴を見直す。 自動再生を切っても、ホームを開けば興味のありそうな動画が並ぶ。1本だけ見るつもりが、選んでいるうちに時間が過ぎる。そんなときは、おすすめの材料になっている履歴...

PR：この記事には楽天アフィリエイトの広告リンクが含まれます。 食器が少なく、使ったらすぐ洗える人は、食洗機を急いで買わなくていい。毎日の皿洗いが負担で、まとめ洗いできる量がある人には価値がある。 「一人暮らしだから不要」「節水できるから全...

結論からいうと、SNSを減らしたいときは、いきなりアカウントを削除しなくていい。まず1週間だけ、使わない期間を決める。 「もう一生見ない」と決めると重い。必要な連絡まで失う不安もある。7日間の実験なら、合わなければ戻せるし、何となく開いていた...

スマホを減らしたいなら、最初の1週間は無理に制限しなくていい。まず、何に何分使っているかを見る。 「スマホを見すぎた」という感覚だけでは、対策が大きくなりやすい。SNSを全部消したり、1日スマホ禁止にしたりする前に、使っている時間と時間帯を確...