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結論：野球もサッカーもバスケも見るから、僕はDAZNに入っています。 DAZNは安いサブスクではありません。それでも僕が残している理由は、野球・サッカー・バスケを全部見るからです。1回スタジアムへ観戦に行くくらいの金額で、いろいろな競技を楽しめる...

スマホの代わりになる趣味は、まず3つ。外なら散歩。家なら紙に3行。耳で楽しむならオーディオブック。「スマホをやめたら、何すればいいの？」。大きな趣味を探さなくていい。今日の気分で1つ選べば、それでOK。① 外に出たい → 10分だけ散歩靴を履いて、...

寝る前のスマホを減らすなら、充電場所を枕元から離す。今夜はそれだけでOK。ベッドに入って、ちょっとだけSNS。気づけばまだ見ている。そんな夜は「我慢する」より先に、置き場所を変えてみよう。① 立たないと届かない場所で充電する寝室の机など、布団か...

部屋がごちゃついたら、収納を買う前に机の上だけ片づける。まずは、今使うものを置ける場所を作ればOK。部屋全体を一度に変えようとしなくていい。今日は机の上の一角だけ。引き出しやクローゼットまで広げない。① 明らかなゴミを先に外す空き容器、不要...

スマホを閉じても手持ち無沙汰なら、紙に今日のことを3行だけ。新しいノートは買わなくてOK。立派な日記を始める必要はない。手元の紙とペンで、画面を使わない時間を少し作る。① 書くことは、この3つ今日したこと。気になったこと。明日すること。それぞ...

パワーグリップとリストラップを選んだら、追加の道具は一旦ストップ。ジムにあるものと、役割が重なるものは買わなくてOK。筋トレを始めると、道具も気になる。でも、買い足す理由が「みんな持っているから」なら、今日は保留でいい。① ジムで借りられる...

PR：この記事には楽天アフィリエイトの広告リンクが含まれます。ホエイを続けるならエクスプロージョン。出費を抑えてソイを選ぶならグロング。シェイカーはダイソーでOK。プロテイン選びに、何時間も使わなくていい。僕が重視するのは、続けられる値段か...

やることを忘れないためなら、まずスマホのリマインダーでOK。タスク管理のために、またアプリを比較する。細かく分類する。使い方を調べる。その時間から減らしてみます。① 思いついたら、1行で入れる。「家賃を振り込む」「牛乳を買う」「メールを返す」...

PR：この記事には楽天アフィリエイトの広告リンクが含まれます。 スマホも、パソコンも、SwitchもUSB-C。僕は、充電端子をそろえて持ち物を減らしています。① 次に買うものは、USB-C。「これはこのケーブル、あれは別のケーブル」。その組み合わせを減らし...

PR：この記事には楽天アフィリエイトの広告リンクが含まれます。充電器とモバイルバッテリーを別々に持ちたくない。僕はAnkerのコンセント一体型を使っています。型番はA1636。正式名は「Anker Power Bank（30W, Fusion, Built-In USB-C ケーブル）」。名...